Rūpinimasis akimis koronavirusu

ką akys nėra bloginamos?
1. Nelieskite ir patrinkite akis, ypač su nešvariomis rankomis.
Paliekant akis, virusus ir bakterijas (įskaitant coronavirus) gali patekti į konjunktyvumą ir tada bendrą organizmo sistemą. Jei kažkas patenka į jūsų akis arba yra rimtas poreikis juos paliesti, atsargiai nuplaukite rankas su muilu ir vandeniu.
2. Būti atsargūs dėvėti kontaktinius lęšius.
Jei dėvite kontaktinius lęšius, ypatingą dėmesį skiriate teisingam kontaktiniam lęšiui ir saugojimui viruso metu. Nenaudokite kontaktinių lęšių ilgiau, už nustatytą nusidėvėjimo laiką. Jei tai galima pakeisti akinius pakaitomis, leidžiant savo akis pailsėti nuo kontaktinių lęšių. Atliekant akinius, mažesnis akių infekcijų rizika nei kontaktiniai lęšiai. Jei virusas atėjo į kontaktinius lęšius, įterpiant juos į akis, gali būti užkrėsta šiuo virusu, nes lęšiai yra glaudžiai susiję su ragenos paviršiu. Naudojant akinius, mes esame mažiau liečiantys akis pirštais, taip pat dalinai dirbti kaip kliūtis užkirsti kelią virusui patekti į akių konjunktyvumą.
3. Būdamas išeiti, nepamirškite saulės nuo saulės su UV filtru.
Tokia apsauga yra svarbi, nes intensyvi UV spinduliuotė gali paspartinti tokias ligas, pvz., Katarakta ar su amžiumi susijusį mačulinį degeneraciją. Jei diena yra vėjuota, akiniai nuo saulės padės apsaugoti akis nuo dirginimo. Tai ypač svarbu pagyvenusiems žmonėms, kurių akys yra jautresnės ir dažnai yra sausros ar ašarojimas.
4. Rūpinkitės savo mityba
Jei norite apsaugoti savo akis, labai svarbu gerti pakankamai vandens. Skystis balansas palaiko pakankamą drėgmę ant akies paviršiaus ir yra labai svarbus optimaliais fiziologiniais procesais akies viduje. Vitaminai C, A, E, Omega 3, beta karotinas, liuteinas, cinkas, kalcis.
5. Moterys: teisingai ir kruopščiai švarios akių kosmetika.
Blakšienos tušas ir šešėlių likučiai yra labai palanki aplinka virusams ir bakterijoms, jie taip pat gali sukelti akių uždegimą. Nenaudokite kito asmens dekoratyvinės kosmetikos, kosmetikos priedų.
6. Darbas nuotoliniu būdu, pabandykite sukurti ergonomišką darbo aplinką
Nuolat vėdinti kambariai, suteikia tinkamą atstumą nuo kompiuterio, apšvietimas šviesai skleisti tiesiai ekrane. Kas 20 min. Padarykite trumpą 10 - 20 sekundžių pertraukų ir pažvelgti į skirtingais atstumais objektus. Atstumo keitimas, akys atsipalaiduoja. Taip pat patartina kas 45 minutes, kad 5-10 minučių pertraukos ir akių pratimai ar pasivaikščiojimai - tai atsipalaiduos ne tik akyse, bet ir visam kūnui.
7. Dirbdami namuose karantino metu, pasirūpinkite akių sužalojimais.
Jei įjungiate kietas, ypač metalinius daiktus, reikalingi akiniai - net nedidelė atskirta metalinė dalelė gali pakenkti akiai. Be to, sodininkai, kuriuose rūpi vaisių medžiai, šakų pjovimas turėtų būti atsargūs ir dėvėti akinius. Specialių atsargumo priemonių, kurie balina medžių kamienus - balinimo mišinys buvo kalkių, kuri, patekimas į akį, gali sukelti labai sunkių akių cheminių nudegimų. Tokių akių sužalojimų gydymas yra labai sudėtingas. Be to, gydymo ir operacijų organizavimas yra sudėtingesnis karantino metu, todėl atsargiai gali padėti išvengti nemalonių pasekmių.
8. Jei reikia, nepaisant situacijos, kreipkitės į specializuotą pagalbą.
Jei turite lėtinę akių ligą, nesijaudinkite - per kelis mėnesius situacija nėra labai svarbi. Toliau naudokite įprastus vaistus, kuriuos nurodė gydytojas. Tačiau, jei buvo išskirtinė, pavyzdžiui, akių sužalojimas, staigus vienos akies regėjimo praradimas, visiškas regėjimo praradimas, ieškokite neatidėliotinos pagalbos savo gydytojui, gydytojo širdyje arba skambinkite pagalbos tarnybai. < / P >.